Koetko joitain tunteita suhteettoman voimakkaina? Käyttäydytkö itsellesi tai muille haitallisilla tavoilla? Etkö aina ymmärrä omaa toimintaasi? Onko ihmissuhteissasi toistuvia vaikeuksia?
Tunnelukot voivat ilmetä esimerkiksi vaikeutena tunnistaa tai säädellä omia tunteita. Ne voivat saada käyttäytymään tavoilla, josta seuraa syyllisyyden- ja häpeäntunteita.
Tunnelukkojen avaaminen vapauttaa omaa ajattelua ja toimintaa.
Tämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat tutkia omia tunnelukkojaan ja löytää uusia keinoja pärjätä hankalien tunteiden kanssa.
Tämä omahoito-ohjelma on lieviä ja keskivaikeita oireita varten.
Verkkoasiointi
Alue
Valtakunnallinen
Palvelukielet
Suomi
Kohderyhmät
Palveluluokat
Hälso- och sjukvård samt främjande av hälsa och välfärd
medical care and promotion of health and well-being
sairaanhoito sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
Vastuuorganisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Toteuttaja
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
