Etsitkö keinoja, joilla voit tukea mielesi hyvinvointia? Tämän omahoito-ohjelman avulla tutustut itseesi paremmin. Voit myös oppia rentoutumaan ja löytää voimavaroja arkeesi.
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma sisältää tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Voit käyttää ohjelmaa lievittämään esimerkiksi stressin ja jännittämisen oireita sekä tukemaan jaksamistasi arjessa.
Tämä ohjelma on tarkoitettu kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Merkitystä ei ole sillä, kärsitkö jostain tietystä sairaudesta. Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma auttaa sinua rauhoittamaan kehoasi ja mieltäsi.
Paras aika tutustua ohjelmaan on silloin, kun levoton olo tai stressioireet eivät ole liian voimakkaita.
Verkkoasiointi
Alue
Valtakunnallinen
Palvelukielet
Suomi
Kohderyhmät
Palveluluokat
Hälso- och sjukvård samt främjande av hälsa och välfärd
medical care and promotion of health and well-being
sairaanhoito sekä terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
Vastuuorganisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Toteuttaja
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
